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考研集训营:在家复习状态很差,如何调整状态?

浏览:123 发表时间:2020-04-04 13:48:37

摘要:考研集训营:在家复习状态很差,如何调整状态?

都说20考研人太难了,其实21考生也好不到哪里去,在家复习,状态很差,效率很低,心态很崩!到底该如何调整状态呢?其实最好的办法应该就是别想太多,按部就班的学习吧。

当然,这些往往是说来容易做来难。下面寄宿考研小编就为大家提供一些建议,帮大家尽快调整状态。

1.畏难心理要不得

必须确认,考研是一项艰巨的工作,任务量很大。有些考研人还没开始复习就已经开始发愁,甚至认定自己就是复习不完。

这种畏难心理真的是要不得,它会慢慢让我们陷入一种恐慌之中,越来越不像学习。

如果存在这种问题,可以尝试拆分学习任务,量化学习内容,让自己学起来没有那么大的压力。举例来说,一天背多少个单词,看多少个知识点,做多少道练习题等等。

其实,这也是最正确的学习方法,一步一步的按规划完成学习任务,最终会取得效果。

2.确保作息正常

不论在家还是回了学校,规律作息都很重要。充足的休息是高效学习的保障,不用一味拼学习时长,其实意义真的不大。大家都知道,学习讲究的是效率。

还有一方面原因就是,现在毕竟是基础阶段,一轮复习中,没有必要搞得跟冲刺阶段持平,长期冲刺状态会很累,后期冲刺反倒没劲儿。

建议大家每天的学习时间保持在8-10个小时即可。根据自身情况合理分配学习和休息时间,午休一定要有,不然整个下午的学习状态可能都会不好。

熬夜的习惯一定要戒掉,熬夜学习是不太提倡的,熬夜玩手机就更不用说了,干脆把手机扔了吧~

3.拒绝休闲享受

身后是床,手边是手机,客厅有冰箱,这样的日子也太幸福了吧?对,是幸福。麻烦清醒一点,你是考研党,属于你的只有学习,其它的跟你没什么关系!

如果说是环境影响了你的学习状态,没办法,忍着吧,两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书,不行吗?

备考的过程本就应该是艰苦的,想在复习期间休闲享受?不存在的。

每当放松懈怠时,就要告诉自己,我的目标是读研!读研!读研!努力克制自己。也可以寻求父母的帮助,或是找一个志同道合的研友,让自己时间被监督,没机会懈怠。

在家复习状态差,可以理解,也是正常的。可如果不及时采取措施调整,得过且过,陷入想学又学不起来的循环中,那可就废了。

目前大家面临一样的困难,但不一定谁都可以克服,如果你能好好调整学习状态,就已经超越一大批人了。

一向相信,决定考研、将要考研和正在考研的人,九成都是跟我一样的心态:我们处在众人皆醉我独醒的环境中,他人或许觉得,考上了又怎么样?还不是一样工作一样挣钱一样这样过一生?可是,只有你知道,不一样!更高的平台,更高的起点,终究会给你带来更宽广的舞台。加油ヾ(◍°∇°◍)ノ゙!


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