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考研极容易出现的三大情绪,你中招了吗?

浏览:156 发表时间:2020-08-25 11:53:28

一、担心自己考不上

这个问题估计考研人并不陌生,从我们决定考研开始我们就会有这样的担心了。我选择的学校比较好,比我的同班同学报考的大部分学校都好,我选择这个学校真的值得吗,要是考不上一年的辛苦又白费了。

准备考研资料的时候一头雾水,不知道那些资料才是最好的,担心如果因为资料选择不当考不上。复习过程中遇到困难和瓶颈,浪费好多时间去寻找经验贴还是没有找到完全适合自己的学习方法,走了太多弯路担心考不上。

考研极容易出现的三大情绪,你中招了吗?

单词上一秒背过就忘,阅读一篇错5个,作文自己写不出来,套模板怕翻车;政治选择题一塌糊涂;专业课背了又背为何还是像第一次见面一样陌生,我觉得考不上了。

好不容易熬到考试的日子,又担心遇到失眠迟到紧张等等突发情况发挥失常考不上。考完试了仔细想想好几个很简单的题目做错了,有些题又难又偏,估计考不上了。

成绩出来了,按照以前的分数线可以进复试,但是既没有奖项也没有厉害的实验经历,本科学校与成绩还不好,好担心复试过不了,都走到这一步了如果失败了真的好遗憾。

这些种种担忧我都经历过,身边考研的朋友也会有这种担心。首先这是一种很正常的现象,因为考研这件事需要巨大的成本,半年甚至是一年早出晚归的枯燥学习,推掉与朋友恋人聚会约会逛街做一个没有感情的学习机器,还会错过所谓求职黄金季的秋招。

因为付出了太多所以担心这个结果不够完美。所以你有这些担心合情合理而且可以有,但是有时候这种担心会特别使我们情绪很低落甚至无心学习。这时候就需要采取一些措施来走出来。

小建议

★ 找到自己考研的动力,是圆名校梦、提升学历找到更好的工作,热心于科研等等都可以。

★ 自我心理建设很重要,我们在做一件事情的适合遇到问题的是无法避免的,更何况还是考研这么大的事情。大家都各自有各自的问题不是只有你一个人深陷泥潭,努力的去寻找解决的办法。

★ 找朋友家人老师学长学姐倾诉,他们的鼓励会让你重拾信心。

★ 个人觉得很有用的方法:每当我出现这样的情绪,我就会问自己:你会放弃吗?我不会放弃,无论如何我都不会放弃。我无比坚定的知道自己不会放弃,所以别担忧了,去学习。

二、学不下去

考研中经常会感觉学不下去这样一种崩溃的心态。一方面是因为很多人在上大学后便放飞自我,远离了学习,不再像高中那样保持高强度的学习,三年之后突然面对高强度的学习,是一件很具有挑战性的事情。散漫惯了,所以学习起来格外费劲,学不下去也不足为奇。

和家人对象朋友同学室友产生那个矛盾争执,这些摩擦会极大的影响你的情绪,也就自然学不进去了。长时间处于紧绷状态,高强度无间断的学习一段时间后,大脑处于极度疲劳的状态自然很难学进去。

学习是一件很枯燥的事情,当你学习的时候你会觉得一块橡皮擦外有趣,外界诱惑太多了,电脑平板手机各类游戏综艺电视剧,说好休息五分钟就看书,然后不知不觉这样就玩手机玩了一天。

小建议

慢慢进入状态,不要一开始就安排12小时的学习计划,先坐得住冷板凳,一点点时间加长,一天一天的去坚持。进入状态之后会发现坚持并不是那么难的事情。一个人孤独可以去找一个积极努力的研友一起努力。

◆ 人际关系从来都是一个难题,矛盾和摩擦也并不是只有在你考研的时候才出现。也不是所有的人会因为你考研而迁就你。真诚的沟通,不要因为自己考研压力大就把对你的亲近的人发脾气。对于一些实在难以相处的人,惹不起你躲得起,远离远离远离!!!!!!!最大程度避免接触,一切以考研为重。

合理安排学习计划,给自己留适当的放松的时间,该玩的时候使劲玩,该学习的时候使劲学。

手机利用不当是考研路上的绊脚石,如果自制力不够学习的时候就不要带手机了。我学习的时候就经常控制不住去玩手机。后来买了一个小破平板,把手机放在寝室只有晚上回来看下消息。带着下载好的平板去图书馆(别联网)。不得不说,效果奇好。

三、别人保研工作而我一无所有

大概到九月的时候,你打开朋友圈、空间等等社交网站,你就会看到你的同班同学朋友保研清北交复浙等等学校。

不忘初心,方得始终,四年的努力,终于有了回报等等字眼会刺痛此时还在挣扎的你,你会羡慕还会懊悔,如果当初努力学习我现在是不是会不同结局。找工作工作的同学已经拿到了好几个薪资不错的offer,而你还在为一个未知的结局奋斗。

小建议

■ 首先是屏蔽朋友圈和空间,放下手机,眼不见心不烦,既然看到了会想太多那就不要看。

■ 放端正心态,相信天道酬勤,那些保研的同学在前三年确确实实付出了比你多的努力(大部分情况是这样)。所以你更要努力奋斗这一年来弥补你前三年的松懈。

■关于工作,只是一种选择,你只是选择继续在大学的校园深造,他选择了去社会摸爬滚工作挣钱,并且提前拿到了入场券。而且你只看到了他拿到offer的光鲜,你没有看到他一遍又一遍的修改简历,参加一场又一场的招聘会,被拒的失落和自我怀疑。

所以,放平心态,没有谁能轻而易举的成功,你也是。

最后寄语

最后,衷心希望各位考研的学子能够静下心来,一步一个脚印的把这一段路走完。希望你在走出考场那一刻,不会后悔自己的选择。你做三四月的事情,在八九月自有答案。照顾好自己,坚持下去。


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